Com a chegada do Inverno, a natureza parece perder as suas cores, mas alguns tipos de frutas encontram condições para se desenvolverem melhor durante a estação. O frio é um aliado para que muitos frutos possam entrar no período de safra, ou seja, apresentar maior qualidade, ser encontrado a venda em maior quantidade e com preços mais em conta.
Incluir frutas na alimentação do Inverno é algo essencial para a saúde, afinal, elas fornecem os nutrientes que o corpo necessita para funcionar corretamente e não ficar vulnerável às doenças. As frutas invernais deixam o organismo mais resistente, melhoram o bem-estar e ajudam a superar o desconforto da estação.
As baixas temperaturas contribuem com o aumento do apetite e, para evitar a ingestão de alimentos calóricos e gordurosos, as frutas surgem como a melhor opção. Elas possuem poucas calorias, ajudam a manter o controle alimentar e, em consequência, atuam a favor da perda de peso.
Mas quais são as Frutas do Inverno?
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